Лучшие простые рецепты овощного рагу: с кабачками, картошкой, с мясом, баклажанами

Овощное рагу – это блюдо, приготовленное из различных овощей, которые тушатся вместе с соусом или жидкостью до мягкости и насыщенного вкуса. Оно может быть вегетарианским или включать в себя мясные добавки, такие как курица, говядина или свинина.

Овощное рагу обычно готовится на основе разнообразных овощей, таких как морковь, брокколи, цветная капуста, грибы, лук, картофель, перец, кабачки и т.д. Овощи нарезаются на кусочки или кубики и потом тушатся в соусе или жидкости, часто на низком огне, чтобы они медленно пропитывались ароматами друг друга и соуса.

Соус для овощного рагу может быть приготовлен на основе овощного бульона, томатного соуса, сливок, оливкового масла или других ингредиентов. Он может быть нежным и кремовым или более жидким и ароматным.

Овощное рагу часто подается в качестве гарнира к основному блюду или как отдельное блюдо, особенно для вегетарианцев и веганов. Оно может быть подано с рисом, пастой, картофельным пюре или хлебом.

Преимущества овощного рагу включают его питательность и богатый вкус, а также возможность использования разнообразных овощей в сезон. Овощи в рагу сохраняют большую часть своих питательных веществ и волокон, что делает это блюдо полезным для здорового питания.

Например, рецепт овощного рагу может включать морковь, картофель, брокколи, лук, чеснок, томатный соус и оливковое масло. Овощи нарезаются и тушатся в томатном соусе с добавлением специй и пряностей до мягкости. Подается овощное рагу горячим, украшенным зеленью или травами по желанию.

К оглавлению

Овощное рагу с кабачками: рецепт

Вот простой рецепт овощного рагу с кабачками:

Ингредиенты:

– 2 средних кабачка

– 1 крупная морковь

– 1 красный лук

– 2 зубчика чеснока

– 1 красный перец (по желанию)

– 1 банка томатного соуса (около 400 г)

– 2 столовые ложки оливкового масла

– Соль и перец по вкусу

– Свежая зелень для украшения (по желанию)

Инструкции:

1. Подготовьте овощи: нарежьте кабачки, морковь и лук на небольшие кусочки. Измельчите чеснок. Если используете красный перец, удалите семена и нарежьте его на полоски.

2. В большой сковороде или кастрюле разогрейте оливковое масло на среднем огне. Добавьте лук и чеснок, обжаривайте 2-3 минуты, пока лук не станет прозрачным.

3. Добавьте морковь и перец (если используете) в сковороду. Обжарьте 5-7 минут, пока овощи не станут мягкими.

4. Добавьте нарезанные кабачки в сковороду и перемешайте с остальными овощами. Продолжайте готовить 5-7 минут, пока кабачки не станут мягкими, но еще сохранят немного хрустящести.

5. После этого добавьте томатный соус в сковороду и хорошо перемешайте. Приправьте солью и перцем по вкусу. Уменьшите огонь и тушите овощное рагу под крышкой на низком огне примерно 10-15 минут, чтобы овощи пропитались вкусом соуса.

6. После готовности рагу, подавайте его горячим, украсив свежей зеленью, если желаете.

Овощное рагу с кабачками можно подавать как гарнир к основному блюду или как самостоятельное вегетарианское блюдо. Оно отлично сочетается с рисом, пастой или картофельным пюре. Приятного аппетита!

К оглавлению

Овощное рагу с картошкой: рецепт

Вот простой рецепт овощного рагу с картошкой:

Ингредиенты:

– 4 средние картофелины

– 1 красный лук

– 1 крупная морковь

– 1 красный перец

– 2 зубчика чеснока

– 1 банка томатного соуса (около 400 г)

– 2 столовые ложки оливкового масла

– Соль и перец по вкусу

– Свежая зелень для украшения (по желанию)

Инструкции:

1. Подготовьте овощи: нарежьте картофель на средние кусочки. Нарежьте лук, морковь и перец на небольшие кусочки. Измельчите чеснок.

2. В большой сковороде или кастрюле разогрейте оливковое масло на среднем огне. Добавьте лук и чеснок, обжаривайте 2-3 минуты, пока лук не станет прозрачным.

3. Добавьте морковь и перец в сковороду. Обжарьте 5-7 минут, пока овощи не станут мягкими.

4. Добавьте нарезанную картошку в сковороду и перемешайте с остальными овощами. Продолжайте готовить 5-7 минут, пока картошка немного не подрумянится.

5. Затем добавьте томатный соус в сковороду и хорошо перемешайте. Приправьте солью и перцем по вкусу. Уменьшите огонь и тушите овощное рагу под крышкой на низком огне примерно 15-20 минут, пока картошка не станет мягкой и пропитается ароматами соуса.

6. После готовности рагу, подавайте его горячим, украсив свежей зеленью, если желаете.

Овощное рагу с картошкой отлично подойдет в качестве самостоятельного блюда или как гарнир к основному блюду. Вы также можете добавить другие овощи, такие как баклажаны, грибы или цветную капусту, чтобы вариация была более разнообразной. Приятного аппетита!

К оглавлению

Овощное рагу с мясом: рецепт

Вот простой рецепт овощного рагу с мясом:

Ингредиенты:

– 500 г мяса (говядина, свинина или курица) – нарежьте на небольшие кусочки

– 2 средних картофелины – нарежьте на кубики

– 1 красный лук – нарежьте на полукольца

– 1 крупная морковь – нарежьте на кружочки

– 1 красный перец – нарежьте на полоски

– 2 зубчика чеснока – измельчите

– 1 банка томатного соуса (около 400 г)

– 2 столовые ложки оливкового масла

– Соль и перец по вкусу

– Свежая зелень для украшения (по желанию)

Инструкции:

1. В большой сковороде или кастрюле разогрейте оливковое масло на среднем огне. Добавьте нарезанное мясо и обжарьте его со всех сторон до золотистого цвета. Уберите мясо на тарелку.

2. В той же сковороде добавьте лук и чеснок. Обжарьте их до мягкости, около 2-3 минут.

3. Добавьте морковь и перец в сковороду. Обжарьте овощи вместе с луком и чесноком до мягкости, около 5-7 минут.

4. Верните обжаренное мясо в сковороду с овощами. Перемешайте все ингредиенты вместе.

5. Добавьте нарезанные картофелины в сковороду. Перемешайте рагу и приправьте солью и перцем по вкусу.

6. Затем добавьте томатный соус в сковороду. Перемешайте, чтобы все ингредиенты были хорошо покрыты соусом.

7. Уменьшите огонь, накройте сковороду крышкой и тушите овощное рагу с мясом около 20-25 минут, пока картофель не станет мягким и мясо не приобретет нежность.

8. После готовности рагу, подавайте его горячим, украсив свежей зеленью, если желаете.

Овощное рагу с мясом – это сытное и вкусное блюдо, которое можно подавать в качестве основного блюда. Вы можете использовать любое предпочитаемое мясо, чтобы приготовить рагу по своему вкусу. Приятного аппетита!

К оглавлению

Овощное рагу с баклажанами: рецепт

Вот простой рецепт овощного рагу с баклажанами:

Ингредиенты:

– 2 средних баклажана – нарежьте на кубики

– 2 средние картофелины – нарежьте на кубики

– 1 красный лук – нарежьте на полукольца

– 1 красный перец – нарежьте на полоски

– 1 морковь – нарежьте на кружочки

– 2 зубчика чеснока – измельчите

– 1 банка томатного соуса (около 400 г)

– 2 столовые ложки оливкового масла

– Соль и перец по вкусу

– Свежая зелень для украшения (по желанию)

Инструкции:

1. Нарежьте баклажаны на кубики и посыпьте их щепоткой соли. Оставьте на 10-15 минут, чтобы удалить горечь. Затем промойте баклажаны под холодной водой и высушите их бумажным полотенцем.

2. В большой сковороде или кастрюле разогрейте оливковое масло на среднем огне. Добавьте лук и чеснок, обжаривайте их 2-3 минуты, пока лук не станет прозрачным.

3. Добавьте нарезанные баклажаны в сковороду. Обжарьте их до золотистого цвета, около 5-7 минут. Уберите баклажаны на тарелку.

4. В той же сковороде добавьте морковь и перец. Обжарьте овощи вместе с луком и чесноком до мягкости, около 5-7 минут.

5. Верните обжаренные баклажаны в сковороду с овощами. Перемешайте все ингредиенты вместе.

6. Добавьте нарезанные картофелины в сковороду. Перемешайте рагу и приправьте солью и перцем по вкусу.

7. Затем добавьте томатный соус в сковороду. Перемешайте, чтобы все ингредиенты были хорошо покрыты соусом.

8. Уменьшите огонь, накройте сковороду крышкой и тушите овощное рагу с баклажанами около 20-25 минут, пока картофель не станет мягким и рагу не пропитается ароматами соуса.

9. После готовности рагу, подавайте его горячим, украсив свежей зеленью, если желаете.

Овощное рагу с баклажанами – это вкусное и ароматное блюдо, которое можно подавать в качестве гарнира или самостоятельного блюда. Баклажаны придают рагу насыщенный вкус и текстуру. Приятного аппетита!