Людям, испытывающим похмелье, рекомендуется есть фрукты, каши, ягоды. Такое заявление сделала врач-диетолог медицинского центра “СМ-Клиника” Елена Тихомирова, пишут “Известия”. Также рекомендуется обильное питье и прогулки на свежем воздухе. Хорошее влияние оказывают клюквенные и брусничные морсы, кисломолочные напитки, например, ряженка и кефир. А бани, сауны и другие места, где оказывается термическое воздействие на организм, наоборот, противопоказаны.

А нутрициолог-психиатр (nutritional psychiatrist), эксперт по работе мозга и преподаватель Гарвардской медицинской школы доктор Ума Найду выделила пять продуктов, которые вызывают ощущение тревоги и усталости.

Раньше врач-диетолог рассказал о пяти поддельных продуктах, от которых необходимо отказаться. Среди них, например, есть крабовые палочки и поддельные стейки.